上期文章和大夥聊完貨不對闆的景點，裝瞭一迴旅遊達人，感覺意猶未盡，9月份的選題繼續分享攻略，不過，這一次的主題更加貼地，更加平民風。每座城市都總會有不少散步/跑步勝地，也就是所謂運動愛好者的秘密花園，本文以羊城/花城/穗城為例，和新浪眾測讀者們一起評測這些熱門目的地的實際體驗。評測維度之前文章分享過一套主觀、獨立、第一方的旅遊景點/景區評級理論，類似地，開篇也要先和看官們交待從哪些方麵去考核“秘密花園”。首先，交通便利仍然是一個不可或缺的指標，可能有些人會覺得開大半天車去隱世桃源散步/跑步是一種樂趣，但也僅限於個彆人群，對於大部分上班族或者學生黨，周期性的散步/跑步運動任務還是就近原則居多，一曝十寒沒啥效果，對身體也不好。具體來說，步行就可以抵達目的地最受歡迎，畢竟鍛煉完還得乾其它事情，搭一兩個站公交或者地鐵就到的目的地也還行。其次，散步/跑步場地的地質和設施也挺重要的，抽象？簡單來說就是有沒有鋪設專門的散步/跑步徑，這些走道/跑道的質地是瀝青/地磚/水泥/草地/塑料等什麼材質，有沒有休憩地方，是不是一條經政府和相關部門規劃過的定製路綫，沿途公廁、飲水點等公共建設做得怎樣。再者，當然就是風景是否優美，空氣是否清新，人群是否密集......最後強調一個指標，是否安全，有些集美們特彆喜歡在荒無人煙的僻靜小道，還要夜晚時候散步和跑步，這其實挺危險的，很容易失聯，太多機動車也不好，例如附近都是一些主乾道，經常要躲閃車輛。珠江邊每座城市的江邊都是散步/跑步愛好者的熱門選擇，對於羊城來說，珠江邊自然就是不二之選，夏天的時候微風撫臉的感覺特彆爽，風景也是目不暇接，多條跨江大橋連接著若乾個行政區，兩岸風光美不勝收。其中，珠江新城附近的區間是很多愛好者每天堅持打卡的散步/跑步勝地，雖然不能主觀地定義為是整個花城最美的江邊區域，不過，也是排在前列，有一定代錶性，廣州塔、獵德大橋、海心沙等標誌性建築都在附近。然而，該區域最吸引筆者的地方反而是琶洲大橋，有圖有真相。假設從海心沙齣發，達到一定運動量之後，估計也就差不多抵達琶洲大橋，這時候上橋欣賞一下無限風光有一種爬山登上頂峰的儀式感。琶洲大橋的人行道還是相對比較安全，足夠寬也有護欄，不像若乾年前在洛溪大橋散步的時候那種恐慌，人行道很窄而且沒有護欄，一不小心就......不知道現在改善瞭沒有。天氣好的時候，站在琶洲大橋拍攝的樣片張張都是大片，藍天白雲、晴空萬裏，讓人心曠神怡，就算正午太陽高掛，似乎也沒有影響拍攝的心情，反而越發興奮。有些運動愛好者同時也是一位攝影愛好者，琶洲大橋的景色估計不會讓人失望。從上文的地圖也不難看齣，走完琶洲大橋，抵達對岸，也依然有散步/跑步徑，那些不喜歡走迴頭路，偏愛長距離訓練和運動的巔峰玩傢，可以繞著珠江兩岸一直走/跑。對於外地遊客，散步/跑步之後還可以順便體驗一下有軌電車。這個片區的散步/跑步徑既有專門的塑膠跑道，也有普通水泥地，公廁分布閤理，花城大道附近有很多免費打水點，公交車站、地鐵站、有軌電車都在附近，以防萬一突發事件發生時可以第一時間乘坐前往目的地，還有輪滑愛好者的專屬場所。夜間散步/夜跑注意安全和上一期文章類似，有些秘密花園白天和夜晚的體驗是兩種不同評價。如果隻是攝影愛好者的話，夜晚拜訪沿江大道挺容易滿足拍攝任務，然而，對於散步和跑步人士來說，晚上的江邊得注意安全，因為路燈亮起來的時間有點晚，拍攝當天已經是晚上七點，路麵狀況不太理想，能見度低。彆被上麵這張樣張的亮度誤導，當時實際看到的環境很昏暗，而且還剛剛下完雨，一不小心就中伏。不少運動愛好者可能習慣瞭摸黑操作，所以縱然現場漆黑一片（iPhone夜景樣張自動把亮度提高瞭），也偶爾會發現有一兩個身影穿過，好驚悚。當然，還要提防不小心絆倒或者被車輛（電動單車和自行車）撞到，強烈建議相關部門提早把路燈打開。喜歡夜晚做運動的讀者，有必要的話穿熒光材質的衣服和跑鞋，醬紫就算路燈不開，也有一定幾率減少被外賣騎手或者騎著自行車的途人撞到。碰上掃興的rainyday，還得把防滑鞋穿上，有些散步/跑友風雨不改堅持每天都運動，不過安全措施還是提前準備好。二沙島和海心沙二沙島和海心沙打通之後，這個片區也是很多愛好者的秘密花園，每天晚飯前或者飯後都會前往走走。迴顧曆史，剛開始隻是把珠江新城、花城廣場和海心沙區域打通，其後二沙島和海心沙也互通瞭，前陣子，該片區進一步擴展，打通二沙島和廣州塔的人行橋竣工後，運動範圍可以進一步拓寬。很多夥伴都覺得站在海心沙拍攝對岸的廣州塔，反而比在廣州塔下方附近拍攝更有韻味和氣質。以前沒有人行橋的時候，想從海心沙過去廣州塔，最快的方式要麼選地鐵（APM綫），要麼選渡江小輪。自從人行橋落成後，一眾大媽大叔搶著打卡，散步/跑步愛好者也有瞭新的觀光路綫，溫馨提示，人行橋目前是需要預約拜訪的，而且節假日和雙休日特彆火爆，請提前做好準備免得白跑一趟。身邊不少朋友每次聊到人行橋的外形都會拋齣“不予置評”的結論，其實，筆者還是挺喜歡這個造型的。人行橋附近還有很多流動商販售賣綠豆冰棍以及一些熒光小玩具，散步/跑步完畢還可以順便帶點手信迴傢。難得在眾多樣張中捕捉到iPhone的詭異成片案例，趕緊分享給看官們，不過這種發揮失常倒是有另一番風味。碰上煩人的rainyday，該片區也會花容失色，而且還自帶抑鬱濾鏡，散步/跑步時候盡量多呼吸新鮮空氣，少看景色。烏雲蔽日，總感覺心情也好不到哪裏去。雨後的廣州塔分外顯得憂傷和壓抑。起點變成終點沿著江邊，除瞭上述路綫，還有人會喜歡從人民橋一路散步/跑到二沙島，這時候，上文提到的二沙島變成瞭另一條路綫的終點。細心的讀者已經發現上述這幾條路綫其實就是2020年廣州馬拉鬆賽事的部分精選路綫。言歸正傳，從文化公園一路飛奔到二沙島，分彆經過瞭人民橋、解放大橋、海珠橋、江灣大橋、海印大橋以及廣州大橋，喜歡拍攝橋梁的夥伴彆錯過。同理，西堤碼頭、省總（海珠廣場）碼頭、天字碼頭、大沙頭遊船碼頭、海心沙西區碼頭（需要進入海心沙片區）也在江邊一路等待著遊客們打卡。和其它散步/跑步路綫不同，文化公園-二沙島這條路綫經過的區域遍布曆史建築文物，例如大名鼎鼎的粵海關博物館，一邊運動還能一邊迴顧曆史滄桑。沙麵島雖然不太適閤跑步（人來人往，而且路麵狀況相較其它路綫復雜），不過散步打卡倒是人氣頗高的。命途多舛的海珠橋也是分布在這條散步/跑步路綫之中，如今，多次修建的海珠橋設計還是蠻人性化，人行道、盲人道、單車/電動單車道、機動車道清晰劃分開。橋上的打卡點也多瞭，順便可以迴顧崢嶸歲月，銘記滄桑曆史。人民橋附近的愛群大廈、南方大廈，海珠橋附近的華夏大酒店、廣州賓館等建築，也是曆經多年變遷，見證歲月流逝，對於當地人來說可謂滿滿的情懷。當下的新式西餐廳或多或少已經變味兒，曆史悠久的太平館西餐廳（除瞭上圖所示的僑光路，北京路也有分店），總感覺纔稱得上真正的地道西餐廳。這條散步/跑步路綫的優勢在於隨時可以乘船觀光珠江兩岸的美景，上文也提到一眾碼頭都分布在路綫之中。遊船河相比散步/跑步會有另一番體驗，乘船時候選的不同樓層、不同座位也會有不同感受，建議感興趣讀者有機會務必享受一下這種樂趣，前提是不暈船。不經意之間來到瞭二沙島附近，東山湖公園以及珠島賓館也是兩個不錯的打卡點，此外，空氣清新，綠植覆蓋率也有保障，減少夏日中暑可能性，提高防曬保護級彆。二沙島想必不用多介紹，筆者很多文章的樣張也是選自這個地方，民生工程把該區域變得越來越美，一路延伸到廣州新中軸綫，說來也巧，舊中軸綫和新中軸綫剛好夾著二沙島。得益於省體院在二沙島裏麵，所以島上的散步/跑步徑十分完善，而且還有政府相關部門規劃好的推薦路綫和指引圖。喜歡看彆墅和富人豪宅的夥伴彆走/跑江邊（晴波路、晴瀾路），選擇靠裏麵的大通路和煙雨路。沒地鐵？二沙島附近有很多地鐵站，未來也會有一條專門的地鐵綫路經過二沙島，目前也可以在島內看到相關的基建工程。雖然都是江邊，不過，二沙島的江邊景色又和其它地方略有不同，概括起來就是高樓大廈密布，特指若乾年前那些高級住宅樓盤，當時也曾經輝煌過。另一個標誌性建築自然就是中山大學牌坊。二沙島區域的散步/跑步徑應該算是市中心相對比較少人的例子，所以不喜歡熱鬧，享受一個人跑步或者三五知己飯後在江邊散步聊心事，這裏是不錯的備選方案。除瞭星海音樂廳、廣東美術館、廣東華僑博物館、廣州發展公園、傳祺公園、體育公園、宏城公園、二沙島藝術公園以外，近年越來越多文藝青年鍾愛“文立方”這個新潮打卡點。mini版扶手電梯。網紅必選的迴鏇樓梯。當然，文立方本身就是一件藝術品，在這座小小建築的周邊經常聚集很多攝影愛好者。散步/跑步愛好者有時候也會停下腳步，在這裏留下美好的迴憶。二沙島區域對於散步/跑友而言還是有改善的地方，最重要的一點就是幾乎沒有補給水的地方，公廁的話倒好，砥柱街的公交車總站、文立方、廣東美術館等建築裏麵也有，吃東西比較尷尬瞭，名副其實富人區，物價還是蠻高的，建議自備乾糧，財富自由的人忽略這一點。跑步者天堂眾所周知，天河體育中心是一眾業餘或者專業跑步者的熱門選擇。每次從這個角度觀看天河體育中心，仿佛站在海邊，視覺震撼力十足。有圖有真相，散步和跑步的人紛紛聚集到天河體育中心外圍，盡情體驗暢快淋灕的健身之旅。紅色區域為跑道，藍色區域則是散步/健步專用道，該區域禁止機動車、電動車、自行車、滑闆車、嬰兒車，不同入口都會有安保人員檢疫和攔截，相比本文其它路綫顯然有優勢，保障運動安全。來張兩種專用道的材質對比圖，是不是瞬間覺得天河體育中心的檔次提升不少，名副其實的專業。天河體育中心區域還有廣州網球中心場、體育東足球場、天河體育中心籃球城、廣州保齡球館、天河遊泳館和天河體育場等建築，喜歡運動的看官們可以根據實際需要前往不同場地體驗。乒乓球。健身器械。羽毛球場。在天河體育中心待一段時間，很快就會被這裏濃濃的運動氛圍所感染，情不自禁地把身體動起來，全民健身/運動的理念在這裏很好地得到推廣。附近的食肆最便利就是之前文章提到的時尚天河，還可以順便逛逛商場。交通便利，公廁分布閤理，想買瓶水補給也不是很睏難，不過，風景可能就沒有其它路綫那麼優美，周邊都是百貨商店林立。海珠區的秘密花園討論完荔灣區、越秀區、天河區，接下來輪到海珠區。海珠區的麵積還是蠻大的，不過很多散步/跑步愛好者偏愛聚集在某幾個地方，其中就包括大塘地鐵站旁邊的海珠湖公園。雖然也是類似天河體育中心繞圈走/跑，然而，海珠湖公園的風景截然不同。全程2.65公裏的環湖道路，不少發燒級彆的運動愛好者像機器人一樣，每天繞著海珠湖樂不思蜀地完成一項又一項的裏程碑。經常聽網友說花城廣場有不少跑者自發組隊，一群人為瞭同一個目標前進，去瞭好幾次沒碰上。反倒是在海珠湖附近經常看到組隊的。海珠湖很早就已經開啓路燈，為市民路上安全做好充分保障工作。不過，海珠湖的路燈分布有點不均勻，有些地方比較明亮，有些地方需要摸黑，各位散步/跑友多注意腳下。例如從樹上掉落的果實。碰到上圖這種伸手不見五指的小路還是彆亂闖。至於喜歡攝影的玩傢還是彆選擇晚上來，白天會有更多的情趣和打卡點。地麵材質以瀝青為主，散步和跑步時間久瞭也不會特彆纍。喜歡散步多於跑步的讀者，建議在花海附近的木闆橋打卡，這也是晚上為數不多海珠湖值得留影的地方之一，氛圍很夢幻。雖然官方把該區域布置得很童話，不過散步遊人還是得注意腳下，彆踩空或者絆倒。象牙塔、烏托邦和伊甸園番禺區的散步/跑步勝地第一時間聯想起生物島和大學城。官洲、大學城北、大學城南三個地鐵站經過之處，聚集著很多青春氣息和夢幻元素，也充斥著希望和未來的光芒。先聊聊大學城，每次在該片區散步，總覺得年輕瞭不少（事實上也是stillyoung，嘻嘻）。一個人散步/跑步有時候也挺寂寞的，不過偶爾碰到一些大學生擦肩而過的時候，那份青春陽光、活力充沛的力量仿佛會傳遞。大學城相比其它散步/跑步路綫，最大的優勢是什麼？設施完善？非也，很多跑道早已日久失修。有些水泥地還坑坑窪窪，連走路也容易崴腳。陰涼？有些地方的綠植還沒覆蓋到，或者前些年種瞭的樹又被砍掉準備建樓，所以大學城有些地方還是蠻曬的（陽光和熱對於運動愛好者其實還好，最擔心還是紫外綫），正午的時候“烤雞蛋”。風景優美？大學城的很多區域嚴格來說也不夠珠江兩岸景色養眼，撇除教學樓和住宿樓等建築，其它建築都是新時代下打造起來的，大多也算不上曆史文物和體會民風民俗。硬要一邊散步/跑步一邊欣賞秘密花園的話，大學城可以選擇中心湖公園。供水設施、應急廁所等公共建設比較到位。大學城最便捷的交通工具還是單車，個彆公交排班相隔比較久纔一趟，地鐵站隻有兩個，很多人都用單車或者汽車代步。實話實說，相比荔灣湖、流花湖、海珠湖等著名景點，大學城中心湖公園的確還是比較“素”，然而，對於居住在該片區的教師、學生、傢長等人群來說，已經算是比較大的福利，不然雙休日還得乘搭地鐵齣市區觀光（雖說地鐵便利快捷，拉近人與人/景點之間距離，但，地鐵並沒有想象中那麼快）。荷花池有點市中心那些公園的味道瞭。走/跑得纍瞭，中心湖公園很多休憩的位置，打卡當天還看到有人拿瞭吊床在中心湖公園內睡覺。中心湖公園相比其它大學城設施相對比較新，例如跑道，還標識瞭距離。美中不足的是，明明打瞭禁止自行車/電動車在跑道上行駛的Logo，依然有很多人違反規定，而且沒有人攔截和管治這種現象。慢著，扯瞭那麼久，感覺在大學城散步/跑步沒啥優勢啊？為啥還吸引瞭那麼多外來人閑時搭地鐵過來運動？答案就是上文提到的感受濃厚的青春氣息，有很多人想“重走一迴青春”。離開象牙塔進入職場後，有不少人開始水土不服，懷念學生時代，尤其是看到眾多現實的陰暗麵。在大學城，很多人仿佛找迴瞭單純的自己，看著那些背井離鄉求學的熟悉身影，不禁想起當年提著行李箱的自己。踱步在教學樓、宿捨樓或者飯堂、圖書館附近，很容易就會聯想起昔日那些求學經曆，三點一綫的生活雖然簡單但是並不乏味。有時候看到一群學生或者三兩知己結伴同行，聊著對未來的憧憬、男/女票的八卦、麵試前準備，吐槽課程、議論老師，興高采烈地規劃著學生會/團委/社團活動，依依不捨地籌備著畢業旅行，很容易就會代入他們的角色，一不小心以為自己迴到瞭那些年的青蔥歲月。無獨有偶，位於官洲地鐵站的生物島（在大學城對岸）也有類似的散步/跑步體驗。很多大學生/教職工喜歡在大學城和生物島之間來迴散步/跑步，曾經這裏是允許共享單車進駐的，後來共享單車不允許再進入生物島區域。雖然減少瞭一部分人流量，不過有美景兜底的生物島即使交通沒大學城便利，也依然吸引瞭固定一批人群拜訪。在生物島的某個拐角處，微風溫柔地按摩著臉頰，夕陽懶洋洋地散在身上，世間萬物瞬間凝結瞭，佛係、和諧。此外，在這個地方也曾見證過身邊很多陌路人發生的故事：爸爸教會瞭兒子剋服心魔騎單車，男孩勇敢地嚮素未謀麵的女孩要到瞭那首一直沒找到歌名的麯目，媽媽和滿懷心事的女兒暢所欲言......還記得上期文章提到那條新化快速路嗎？如今在生物島終於可以看到其完整打通兩岸，也算是給讀者們兌現承諾，一睹其風采。這個角度還可以看到對岸的大學城，中山大學的軟件學院。生物島的散步/跑道會定期修葺，所以看上去比大學城更加新。途人既可以選擇在靠近建築一側的跑道散步/跑步（自行車/行人復用），也可以選擇泥磚地，還可以往靠近江邊的路綫走，多條路綫任君選擇。散步/跑步過程中還會看到一傢人齣行的例子，在親水平颱可以打打羽毛球或者跳繩。吐槽點也還是有的，生物島有些區域離提供水、食物的地方比較遠，公廁分布倒是閤理，不過如果散步/跑步纍瞭想停下來休息，要麼選擇石頭，要麼選擇席地而坐，例如樓梯，部分區域缺少座椅。鑒於大學城和生物島始終是郊區，夜間不建議一個人散步/跑步，注意安全。廣佛同城好去處最後要詳細介紹的就是佛山市的韆燈湖，不少廣州市民在佛山有房子，或者有瞭地鐵廣佛綫之後，荔灣區的市民想過去佛山散步/跑步也不是特彆費時。強烈建議住在附近的散步/跑步愛好者晚上纔去，而且待到9點以後，因為......保持神秘感。之前白天去過韆燈湖，美，隻是，沒發現特彆讓人難忘的景色，沒想到晚上這個秘密花園開始騷動。無論是海心沙、海珠湖、二沙島還是其它珠江兩岸的區域，總感覺其夜間散步/跑步的體驗沒達到標準，特指能見度，韆燈湖仿佛是夜間散步/夜跑者的福音，到處都是燈火通明，當然，盡管如此，不建議小孩子參與，因為全園區湖邊基本沒有護欄。這裏也是攝影愛好者的熱門打卡點，隨手一拍都是醉人夜色。情侶散步或者跑步的時候鬧彆扭，針鋒相對之際，可以乘船緩和一下氣氛，遊船河有指定的區域，並不是整個韆燈湖都可以遊覽。韆燈湖園區內還有博物館，鍛煉身體的同時還可以擴充知識。園區內具備康樂設施、休憩座椅、公共廁所，小賣部也隨處可見，提供水、玩具和食物。相比海珠湖，韆燈湖貌似不太適閤路癡或者方嚮感稍弱的人，因為很容易迷路。彆以為園內隻是風景秀麗而已，還有一些和曆史相關的打卡點。雖然沒有鋪設專業的跑道/健步徑，不過，韆燈湖真的很適閤散步/跑步，靜中帶旺，自行車和電動車也相對較少齣現。大發慈悲用上圖透露一下為啥要待到晚上9點後，請夥伴們充分發揮想象力。這部分彩蛋為韆燈湖加分不少。散步（跑步）散（跑）的是寂寞和唏噓在每座城市中，總有一部分人去健身和鍛煉的原因，並不是單純地為瞭強身健體，而是希望找到另一個人陪自己散步或者跑步，不再寂寞和唏噓，這個人可以是摯友、愛人或者親人，或者是一個同路、同心、同理念的陌生人。平時總喜歡收集彆人的故事，研究彆人的經曆，聆聽彆人的生活點滴，開始發現一些共性、共鳴的樂章穿插在自己的人生之中。有時候一個人置身於本文的這些秘密花園之中，似乎感受到很多人心中那份寂寞和唏噓，耳邊響起瞭一個接一個的許願，眼前浮現瞭一幅又一幅的畫麵，明白為什麼有些人會在散步/跑步徑偶爾停下腳步，洞悉那些喜歡在秘密花園角落偷偷哭泣的人心中所想。換個角度或許可以解開心結，散步/跑步嚴格來說並沒有劃分到單人或者多人運動，可以離群（一個人跑）、也可以閤群（跟著隊伍一起跑）。有的人害怕離群、渴望閤群，有的人擅長獨處、不慣閤並，或許夥伴們缺少的隻是一種能力，而不是機會，一種拿捏何時離群、何時閤群的能力，而獨處和閤並的機會從來都掌握在自己手中。
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